A táplálkozással kapcsolatos cikksorozatomban meséltem már az alapvető táplálékokról, külön bejegyzésben taglaltam a fehérjéket, a mogyoróvajon keresztül bemutattam a zsírokat, olajokat. A mai cikkem is ennek a nagy-nagy témának a folytatása lesz, kicsit rendhagyó módon. Ugyanis nem táplálék…
Beszéltünk már korábban a tápanyagokról. Arról is, hogy mire és milyen arányban van szüksége a szervezetednek. Ezért most elhoztam neked az egyik kedvenc élelmiszeremet, ami nem más, mint a mogyoróvaj. Ismered? Hallottál már róla? Ha máshonnan nem, az amerikai filmekből biztosan, hiszen a reggelijük…
A következő cikk-sorozatban részletesen beszélni fogok a makró- és mikró-tápanyagokról, amikről már az előző bejegyzésben is szó esett. A mai cikkben a fehérjével fogok foglalkozni.
Mik azok a fehérjék?
A fehérjék aminosavakból felépülő szerves makromolekulák. 20 féle fehérjealkotó aminosav…
Kevés annyira megosztó téma van, mint a táplálkozással kapcsolatos kérdések. Ha foglalkoztatott már az egészséges életmód témaköre, akkor valószínűleg futottál már bele extrémebbnél extrémebb, és bugyutábbnál bugyutább diétákba, fogyókúrákba. Önjelölt táplálkozási tanácsadók ontják magukból az…