A heti feladataim között szerepelt, hogy próbáljak ki egy új mozgásformát. Mivel csoportos jógaórán még nem vettem részt, a választásom a szegedi Déva Yoga Stúdió eseményére esett: Hatha Flow és hangfürdő mozgó meditáció. Jól hangzik, nem? A Hatha jógáról egy pár szót. Ez egy olyan jógairányzat,…

Beszéltünk már korábban a tápanyagokról. Arról is, hogy mire és milyen arányban van szüksége a szervezetednek. Ezért most elhoztam neked az egyik kedvenc élelmiszeremet, ami nem más, mint a mogyoróvaj. Ismered? Hallottál már róla? Ha máshonnan nem, az amerikai filmekből biztosan, hiszen a reggelijük…