SuggesTina

Az életmódváltásom rögös útja


2020. sze 20.

Mit is egyek? - Energiazselék és a sportolás közbeni táplálkozás

írta: Suggestina
Mit is egyek? - Energiazselék és a sportolás közbeni táplálkozás

Mikor érdemes energiazselét fogyasztanunk sportolás során?

A modern sporttáplálkozás egyik nagy úttörője a táplálékkiegészítők. Megoszlanak a vélemények, hogy mennyire szükségesek, ha szükségesek egyáltalán. Kinek ajánlott, kinek nem, milyen mennyiségben, milyen minőségben. Nem múlhat el futóverseny anélkül, hogy ne látnánk futókat, akik majdhogynem…

Tovább Szólj hozzá

edzés táplálkozás egészség életmód futás szokások fehérje táplálékkiegészítő étrend futóverseny egészséges életmód futó életmódváltás folyadék fogyasztás energiazselé mit is egyek

2020. sze 06.

Mit is gondoljak? - Életmódváltás fillérekből

írta: Suggestina
Mit is gondoljak? - Életmódváltás fillérekből

Amint szóba kerül az életmódváltás, az egyik leggyakoribb indok arra, hogy „miért ne” az, hogy drága. Szeretném ezt a témát egy kicsit körbe járni, együtt kiszámolni, hogy mégis mennyi az annyi. Sokszor belefutottam már ebbe, hogy „jaj, én nagyon szívesen változtatnék az életmódomon, de az drága”,…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés táplálkozás egészség magamról életmód szokások táplálékkiegészítő étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin testéslélek miről fog szólni mit is gondoljak

2020. aug 02.

Mit is gondoljak? - A nagy kollagén és narancsbőr elleni olaj teszt

írta: Suggestina
Mit is gondoljak? - A nagy kollagén és narancsbőr elleni olaj teszt

Amikor elhatároztam, hogy gyökerestül változtatok az életmódomon, akkor egyetlen egy hajtóereje volt a szándékomnak: jól akartam kinézni. Klisének, felszínesnek tűnik, de az első időszakban fél percig sem érdekelt az egészségem, csupán azt szerettem volna, hogy a tükörből visszanéző nőt gyönyörűnek,…

Tovább Szólj hozzá

reklám sport táplálkozás egészség életmód prevenció fehérje táplálékkiegészítő kollagén étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin szponzorált tartalom mit is gondoljak

2020. már 04.

Mit is egyek? - A kollagén

írta: Suggestina
Mit is egyek? - A kollagén

A táplálkozással kapcsolatos cikksorozatomban meséltem már az alapvető táplálékokról, külön bejegyzésben taglaltam a fehérjéket, a mogyoróvajon keresztül bemutattam a zsírokat, olajokat. A mai cikkem is ennek a nagy-nagy témának a folytatása lesz, kicsit rendhagyó módon. Ugyanis nem táplálék…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség életmód protein fehérje táplálékkiegészítő kollagén étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin mit is egyek

2020. jan 29.

Mit is egyek? - A fehérjék

írta: Suggestina
Mit is egyek? - A fehérjék

A következő cikk-sorozatban részletesen beszélni fogok a makró- és mikró-tápanyagokról, amikről már az előző bejegyzésben is szó esett. A mai cikkben a fehérjével fogok foglalkozni.  Mik azok a fehérjék?  A fehérjék aminosavakból felépülő szerves makromolekulák. 20 féle fehérjealkotó aminosav…

Tovább Szólj hozzá

edzés táplálkozás egészség életmód protein shake fehérje táplálékkiegészítő étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin mit is egyek

süti beállítások módosítása