SuggesTina

Az életmódváltásom rögös útja


2020. jún 21.

Mit is sportoljak? - A pulzuszónák

írta: Suggestina
Mit is sportoljak? - A pulzuszónák

Az életmódváltásom elején nem gondolkoztam olyan dolgokon, hogy milyen pulzustartományban, milyen edzésmódot válasszak, főleg arról nem, hogy milyen intenzitással. Inkább csak örültem, hogy megcsináltam az aznapi penzumot és sikeresen túléltem. Nagyjából ennyi tudatossággal dicsekedhetek a…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés egészség séta életmód futás prevenció futóverseny garmin pulzus ultrafutás gyaloglás sétálás futó sportóra túledzettség pulzuszóna pulzustartomány aktivitásmérő

2020. máj 17.

Mit is gondoljak? - A sportórák világa

írta: Suggestina
Mit is gondoljak? - A sportórák világa

Manapság egyre többször merül fel a kérdés, hogy milyen aktivitásmérőt vásároljak? Egyáltalán szükségem van-e aktivitásmérőre, vagy esetleg egy sportórára? Óriási a kínálat, az olcsóbb kevésbé használható verzióktól a csúcs modern csillagos árú változatig minden megtalálható a piacon. Hogyan tud…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés óra egészség életmód futás mozgás szokások egészséges életmód garmin futó életmódváltás sportóra aktivitásmérő