SuggesTina

Az életmódváltásom rögös útja


2020. már 04.

Mit is egyek? - A kollagén

írta: Suggestina
Mit is egyek? - A kollagén

A táplálkozással kapcsolatos cikksorozatomban meséltem már az alapvető táplálékokról, külön bejegyzésben taglaltam a fehérjéket, a mogyoróvajon keresztül bemutattam a zsírokat, olajokat. A mai cikkem is ennek a nagy-nagy témának a folytatása lesz, kicsit rendhagyó módon. Ugyanis nem táplálék…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség életmód protein fehérje táplálékkiegészítő kollagén étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin

2020. jan 29.

Mit is egyek? - A fehérjék

írta: Suggestina
Mit is egyek? - A fehérjék

A következő cikk-sorozatban részletesen beszélni fogok a makró- és mikró-tápanyagokról, amikről már az előző bejegyzésben is szó esett. A mai cikkben a fehérjével fogok foglalkozni.  Mik azok a fehérjék?  A fehérjék aminosavakból felépülő szerves makromolekulák. 20 féle fehérjealkotó aminosav…

Tovább Szólj hozzá

edzés táplálkozás egészség életmód protein shake fehérje táplálékkiegészítő étrend egészséges életmód életmódváltás napi rutin